【有酸素運動】マンションOK痩せるダンスで脂肪燃焼！全身燃やす鬼の10分👹workout/hiit

産後1ヶ月からゆっくり始めた有酸素運動を10分にまとめました！
3日に１回でもいいので一緒に頑張りましょう！

お尻や脚の大きな筋肉を鍛えると、勝手に脂肪燃焼する身体になっていきます！
・6分のお尻筋トレ動画はこちら
→https://youtu.be/jwog6NQeLpE

#痩せるダンス　#宅トレ #有酸素運動