【マグカップで5分】オートミールの朝食レシピ1週間分 | ダイエット

レシピ

2023年4月28日、ayahareレシピ本を発売します
「ayahare式やせるつくりおき手帖 季節の味でらくちん夜ごはん」
2023年3月6日よりAmazon・書店で予約開始しました😊
予約はこちらのURLから→https://www.amazon.co.jp/dp/4046062533/
※現状、本の表紙画像が公開されていませんが、数日以内に公開される予定です☺️

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▼ 目次
00:00 今日の動画の紹介
01:07 食材リスト
01:20 今回使うオートミールの紹介
01:56 あると便利な冷凍ストックの作り方
04:45 月曜日:卵雑炊
06:08 火曜日:卵チャーハン
07:25 水曜日:卵とチーズのリゾット
08:22

コメント

  1. YUKI より:

    朝レシピ待ってました!!

  2. aki より:

    最後のレシピがとっても美味しそうです!早速つくりたいなぁ。
    そして制作の裏側も見れて嬉しかったです♡

  3. Friends & Family Kitchen より:

    I like this recipe. That is so simple and easily available❤❤Wonderful days to you and Stay connected❤❤

  4. suzu より:

    オートミール、ワンパターンだったからとても嬉しいです。本、早速予約しました。4月が待ち遠しい☺️

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