目指す方向によって筋トレ方法は変わってきます！痩せる事にフォーカスして話したいと思います！
【逆効果だった…】ダイエットすればするほどリバウンドしやすくなっていたなんて！！【リバウンドの仕組みを知ろう】
https://youtu.be/l2lt2KPXTWA
ダイエットを決意して100日で20kg痩せました！
さらに体脂肪率は1桁に！
私のダイエット方法、モチベーションアップ方法などをご紹介します！
〇ゆうしゃMANIA(アパレル・グッズ販売)
https://yushamania.official.ec/
https://twitter.com/yushamania
〇メインchでのダイエット企画動画集
☆リングフィットアドベンチャー実況プレイ
https://www.youtube.com/watch?v=XQbRzc0__SI&list=PL4lj4zIBXO032vRS6Z7gM1MKhb3P57OLK
☆食事や体重推移などの報告
https://www.youtube.com/watch?v=DYZlUoftPqU&list=PL4lj4zIBXO02k1gmp3bNDVrYUaLGbPWZ-
○ゆうしゃ(ゲーム実況ch)
https://www.youtube.com/c/Yushafx-ea
○Twitter
https://twitter.com/fxyusha
#ゆうしゃ式ダイエット
#ダイエット
#筋トレ
コメント