#めかぶ#ダイエット食材#わかめ
生めかぶの食べ方
生のめかぶを使って佃煮 酢のもの
【めかぶの佃煮】
材料
めかぶ（生） 300g
油 大さじI
砂糖 小さじI
醤油 大さじI
みりん 大さじ2
塩 少々
胡麻 大さじ2
①生めかぶを良く洗う
めかぶを切る
②鍋に油を入れ温めてから、めかぶを入れる
中火で炒める
調味料を入れ混ぜながら炒める
③仕上げに胡麻を入れる
【めかぶの酢のもの】
材料
めかぶ（生） 300g
生姜 20g
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