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#プロテイン
#サプリメント

コメント

  1. うんこぶりぶりマシーン より:

    やっぱりビタミンCは必須なんですね。1つしか選べないならって回答で山澤さんも同じ事を言ってましたね。

  2. わっこ より:

    ぜひ続きでハーブ系のサプリの話を聞きたいです!

  3. story another より:

    バストをなるべく減らさずダイエットする方法はありますか?是非解説お願いします!

  4. Jerry より:

    先生は例外として、ガチのトレーニーだと、食事で充分なタンパク質摂るのは、たいてい胃腸が耐えられないか財布が耐えられないかのどっちかだと思う。

  5. ZPuck99 より:

    ビタミンCって飴なんかで簡単にとれるビタミンという認識で軽んじてました。サプリとして飲むのとは違うのかな…?

  6. おっとっと より:

    プロテインを40g作ったとしてそれをトレーニングする日しない日に関わらず、こまめに飲む方がいいのか短時間で飲み干した方がいいのかどっちの方がいいですか?

  7. Takashi より:

    質問です。ダイエットを想定しています。
    例えば、仕事の関係の外食などで、どうしても設定している糖質や脂質に満たない、もしくは過剰に摂取してしまうときがあります。総カロリーとしてみると設定通りですが、バランスが少し崩れている場合、足りないものを補うためにカロリーをオーバーしてでも摂取した方がいいのでしょうか?

  8. ゼロの執行人 より:

    藤川先生、大谷翔平選手のサプリメンテーションについて分析されていましたね。

  9. tya-han ra-men より:

    食事で賄えないレベルのビタミンCってことはメガビタミン健康法みたいなことやってるのかな。

  10. 3 T&K より:

    山本先生の飲んでるサプリの、その細かいところが知りたいのに~

  11. 相馬翔平 より:

    ほとんど効果を感じな、、、

  12. 屋敷大和 より:

    ビタミンCは意外でした。なるほど。

  13. AkaiKawa より:

    青汁、大麦若葉などの効果について解説をお願いしたいです。
    オススメの飲むタイミング(揚げ物を食べる直前とか)などありますでしょうか?

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