【60代女性が成功】1万歩より痩せる『4分座ったまま足踏み』

運動

2023.04.11

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0:00〜オープニング
0:57〜エクササイズ１
1:50〜エクササイズ２
2:40〜エクササイズ３
3:35〜エクササイズ４
4:28〜エクササイズ５
5:27〜エクササイズ６
6:16〜エンディング

書籍について▼
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