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今回は 痩せるダンス!
食後すぐ!!動けば 血糖値 が下がり、爆痩せ します！！
効果の声をたくさんいただいてます！！
無理のないように楽しい 痩せるダンス で継続して動いていきましょう！！
必ず身体は変わります！！
▶パーソナルトレーニングにご興味のある方はこちらから（オンライントレーニング可）
https://www.privategym-startline.com/book-online
▶超オススメ動画
■有名曲に合わせて楽しく運動しよう♪（初心者の方にオススメ）
[ ボクササイズ ] 夜に駆ける YOASOBI
⇒ https://www.youtube.com/watch?v=O8OvEbCbObo
[ ボクササイズ ] アニソンメドレー（激ハードver）
⇒ https://youtu.be/Ly94FXbX7cI
■激しく運動したい方にオススメ♪滝汗間違いなし！！
上級者向け 激ハード🔥
⇒ https://www.youtube.com/watch?v=SIOil8K1lz4&list=PLddLdSyW7pecmYFEHSMX05dlbXS271Kh4&index=1
■激ハードの60分バージョンもあるよ♪
① https://www.youtube.com/watch?v=GAOMv5PXtY0
② https://www.youtube.com/watch?v=Y1xcUyVcTQs
▶トレーナー紹介
長濱 訓由（ナガハマ クニヨシ） 1989年生まれ。兵庫県出身。
新大阪のパーソナルジム【ＳＴＡＲＴ ＬＩＮＥ】代表
NSCA-CSCS・鍼灸師
コメント
早速やりました。沢山食後トレ動画をあげてくださり感謝感謝です！毎食後プレイリストからシャッフルしてやるのがマイブームです。
アゲトレを見るようになってから、毎食後に運動する習慣が付きました！
２月から初めて２か月目です。これからもがんばります！
血糖値下げるだけじゃなくて、頭の体操にもなりました！
最近オススメで流れてきました。運動不足だったのでやってみたら、無理なく動けて、動きやすい！
訓由さんの声かけタイミング、解説も分かりやすいし、選曲もやり易い。
とても気に入って、過去動画も含めて日替わりでやってます。
まだ効果は出てませんが、続けやすいので頑張ってみます。
ありがとうございます‼︎
最近、初めに両手を合わして初めてくれないので調子がでません。
そこから真似してやってますから、お願いします。
はじめまして。B’zが大好きなのでギリギリchop、ラブパントム、ウルトラソウルでボクササイズしたいなと思います。リクエストよろしくお願いします。