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#ダイエット #痩せるトレーニング #運動初心者
こんにちは！30代サラリーマンのTAKESHIです。
10年で20kg増量してしまい、現在ダイエット中！
トレーナー経験を活かして
お金掛けず、手間掛けず
誰でも出来る簡単な内容でどこまで痩せられるか挑戦し、そんな生活をお届けするチャンネルです。
見ている人が『これなら自分でも出来る』とダイエット成功のきっかけになれば幸いです。
今回は2週間で-8kg痩せた私がオススメする
【1日たったの5分】【運動経験ゼロの方】でも出来る簡単で効率良く痩せるトレーニングを紹介！
※画面見ながら実施出来ます
是非ご覧ください😊
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