15kg痩せた方法❗️【断食じゃないよ】【オートミールレシピ　玄米ダイエット　玄米　切り干し大根レシピ　フォームローラー　朝ストレッチ　チートデイ　カルディ　ダイエット15キロ】

【Ellyさん公認】切り抜きチャンネル

Ellyのボディメイクチャンネル（Elly）さんの公認切り抜きチャンネルです。
—————————————–
株式会社リードエッジコンサルティング様の
許可を得て運営しています。
—————————————–
Ellyのボディメイクチャンネル養生ダイエット
https://www.youtube.com/@ellybodymake

切り抜き元動画
【-15kgダイエット】勝手に痩せる最強の食事＝玄米の食べ方｜40代50代がしっかり食べても痩せまくる
https://www.youtube.com/watch?v=IIt27eKUy5E

ーーーおすすめ商品ーーー
《Amazon》
《楽天》
太陽食品国産ほうじ粉末はとむぎ 150g
https://amzn.to/3OcR3zQ
https://a.r10.to/hUHuxr

国産(島根県) はと麦(ハトムギ) 1kg チャック付
https://amzn.to/3AQOKi4

国内産小豆の水煮＜230ｇ＞
https://amzn.to/3O2sIfw
https://a.r10.to/hM5Mwj
ーーーーー

■ボディメイクトレーナー／漢方アドバイザー／上級望診法指導士／全米ヨガアライアンス200

■ビジョン「東洋医学で健康と美容を実現する」
東洋医学の「養生」をベースにしたダイエット方法や、美容整体のマッサージやストレッチ、カラダの不調を改善させる方法を発信している美容系ダイエットトレーナー。

•Instagram