GWプチ不調 糖尿病 高血圧 予防 簡単リズムヨガ 運動不足ストレス解消

運動

雄谷昌子(オオヤマサコ)
大学、フィトネスジム、文化センターなどで、リズムヨガなど様々なオリジナルレッスンを指導しています。レッスンを通じて体も心もピュアで明るく元気になれるエネルギーを共有したいと思っています。現代は、平均寿命は伸びたにも関わらず、古来の日本人より体や心が硬くなり弱まっています。体を動かすことで、身体も心も脳も元気になれます。単なるダイエットのツールとしてのヨガに留まらず、多種多様な運動、整体法などを融合した他にはないオリジナルレッスンを指導しております。
雄谷昌子(オオヤマサコ)の『体も心もhappyになる「超シンプルyoga」』

著書
AmazonKindle
<雄谷昌子 体も心もhappyになる 超シンプルyoga>
https://www.amazon.co.jp/dp/B09V7Z1SJM

Instagram 雄谷昌子

武庫川女子大学、神戸学院大学にて非常勤講師、神戸大学コグニケア指導員

オリジナルレギュラーレッスン指導施設
グンゼスポーツ、神戸新聞文化センターミントビル、ゴールドジム元町 他

#骨盤矯正
#セルフケア
#お腹引き締め
#糖尿病予防
#姿勢改善
#自律神経を整える
#運動不足解消
#骨盤ダイエット
#おうちで運動
#整体
#痩せる運動
#笑い健康
#運動が癌予防になる
#猫背改善
#中野塾
#武庫川女子大学

コメント