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コメント

  1. ゆかちん より:

    とても分かりやすかったです!反り腰なので、腰を浮かせないようにするのがキツかったぁー。頑張って一週間続けたい!ぽっこりお腹撃退したい!

  2. eri dh より:

    肋骨広がらないよう呼吸に気をつけて1週間頑張ります!!

  3. ローズフレーム より:

    先生のスタイルは理想
    筋肉の図とかわかりやすい

  4. suzukiよー より:

    頑張ります❤

  5. 子 沼 より:

    がんばります!

  6. いちごポッキー より:

    一週間がんばります

  7. 絶頂 より:

    今からやります!!!