1週間で1kg体重減りました♪成功するダイエット♪痩せる方法は食事制限、運動、筋トレ。一通り試してみました。

運動

【人体実験シリーズ】
身長175cmの人の適正体重は67.38kgということです。
3ヶ月で、73kgから67kgまで体重減らします。

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