【50代】食後の運動でダイエット🔥血糖値を下げる！暑い日は無理せず部屋で足踏みダイエット

運動

2023.07.05

血糖値を下げる効果がある食後の足踏みダイエットです。食後の軽い運動で血糖値の急激な上昇を抑えていきます。静かにできるのでマンションOK！深夜でもOK！ぜひ、毎日やることにを目標にしてあなたのダイエットを成功させましょう！

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