血糖値を下げる効果がある食後の足踏みダイエットです。食後の軽い運動で血糖値の急激な上昇を抑えていきます。静かにできるのでマンションOK！深夜でもOK！ぜひ、毎日やることにを目標にしてあなたのダイエットを成功させましょう！
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コメント
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こんばんは。気持ちよく体伸ばせました。
本当 疲れた時のケアにもいいなと思いました。
この運動も毎日続けます。
ありがとうございました。
また次の動画楽しみにしています。
運動時間が短い⁈と思いましたが、最初から最後まで足踏みだから、それなりの運動量と感じました笑
上半身も伸び気持ち良かったです☆
グットです！！
身体が伸びて気持ちよかったです
復活されている！！！！