オリジナルサラダ
↓レシピ↓
【材料】材料は1人分
コーン….30g
ブロッコリー….3個
鶏胸肉….100g
オクラ….2本
キムチ….15g
枝豆….1個
納豆….1パック
【作り方】
1.胸肉をレンジで７〜８分温める
2.胸肉を水で冷やしてほぐしておく
3.冷凍物のコーン、ブロッコリー、オクラを流水で解凍する
4.すべての材料を綺
オリジナルサラダ
↓レシピ↓
【材料】材料は1人分
コーン….30g
ブロッコリー….3個
鶏胸肉….100g
オクラ….2本
キムチ….15g
枝豆….1個
納豆….1パック
【作り方】
1.胸肉をレンジで７〜８分温める
2.胸肉を水で冷やしてほぐしておく
3.冷凍物のコーン、ブロッコリー、オクラを流水で解凍する
4.すべての材料を綺
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