【簡単!3食きちんと食べてやせる!】瞬食コストコダイエット 運動ゼロで、食べてやせる。【コスパ最強のダイエット】

運動

◾︎︎︎︎︎︎︎目次
本書の結論:0:00
瞬食コストコダイエットで痩せる理由:0:47
おすすめのコストコ2品〜お肉編〜:2:01
おすすめのコストコ2品〜魚介編〜:3:35
松田リエさんのやせルーティーン:4:32
まとめ:6:09

今回は、保健師・ダイエット講師の松田リエさん著書の、「瞬食コストコダイエット 運動ゼロで、食べてやせる。」という本を分ちょっとでご紹介しました!
「運動は苦手!食べてキレイにやせたい!」という方は、ぜひ本日の動画もお楽しみください!

▼要約動画リンク
(健康・ダイエット本を100冊以上読んだ私が今実践している、健康・ダイエット法をまとめた動画はコチラ!)
https://www.youtube.com/watch?v=NmEbQKiDfmc&t=1s

▼参考文献

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