運動なし100日間の食事制限ダイエットで12kg痩せました！ #ダイエット #食事制限

運動

2022年の6月に始めた100日間の食事制限ダイエットの様子を約3分にまとめてみました。

基本朝は水だけを飲み、昼は水かヘルシーな食事！夜は自由に食事を楽しみ運動は全く何もしませんでした。

僕の勇姿をみてみて〜見てねー。おねがいねー！

コメント

  1. シオカラーズ より:
    2023年8月6日 8:15 AM

    えーーすごい

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