運動なし100日間の食事制限ダイエットで12kg痩せました! #ダイエット #食事制限

運動

2022年の6月に始めた100日間の食事制限ダイエットの様子を約3分にまとめてみました。

基本朝は水だけを飲み、昼は水かヘルシーな食事!夜は自由に食事を楽しみ運動は全く何もしませんでした。

僕の勇姿をみてみて〜見てねー。おねがいねー!

コメント

  1. シオカラーズ より:

    えーーすごい