1週間ダイエット！『だし+オートミール』朝食ダイエット(8/12から8/19までの8日間の記録)

だしパックは ”やすまるだし”を使用。
オートミールはクエーカーオートミール オールドファッションです。加熱時間は商品によって違いますのでパッケージに従って調整してください。
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↓キャンペーン内容が以前と変わりました！
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四国で1番売れてる だしパック ”やすまるだし”。
いつものお料理の味と手間が劇的に変わります！

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#やすまるだし公式アンバサダー #やすまるだし #ダイエットレシピ
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00:00 OP
0:12 やすまる 和風万能だしパックについて
0:40【我が家の白だし】我が家の白だしレシピ→ https://youtu.be/jpSn-D60OKY
[材料]
やすまるだし…2包
水…600ml
本みりん…50ml
料理酒…50ml
薄口醤油…大さじ1
塩…小さじ1

1:21 [8/12]【ツナ豆乳オートミール雑炊】
[材料]
オートミール…1/2カップ
ツナ…1/2缶 (身25g)
舞茸…40g
玉ねぎ…1/4
にんじん…15g
我が家の黄金白だし…200ml
豆乳…100ml
たまご…1個

1:57 [8/13]【TKO】
[材料]
オートミール…30g
水50ml
我が家の黄金白だし…小さじ1〜２(トッピングの塩分により調整)
たまご…1個
ちりめんじゃこ…大さじ山盛り1
韓国海苔フレーク…適量

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