8kg痩せた!ダイエットインストラクターのリアル飯【エッグマフィン】 #ダイエット #簡単レシピ #ヘルシーレシピ

レシピ

おしゃれ風に名付けたけど、焼いて挟むだけ。
ダイエットインストラクターのリアル飯。

📝参考になったと思ったら、
いいねやコメントお待ちしてます👍
保存やシェアもよろしくね❣️

─🍽───
グリルベジタブル
エッグマフィン
───🍽─

〜材料〜

・ピスタチオマフィン 1個
・茶えのき 1袋
・アスパラ 2本
・卵 1個
・オリーブオイル 小さじ1
・納豆 1個
・サニーレタス 数枚
・塩胡椒、ケチャップ1

〜TOTAL〜

約407kcal
タンパク質25g
脂質19g
糖質32.3g

是非献立のご参考に🍽️

───

D-fitt公式LINEお友達追加で
無料ダイエットチャレンジやモニター情報をGET!
お友達追加はこちら👉https://lin.ee/VvfC81uw

〜ダイエットモニター募集中〜
詳細はこちら👉https://dfitt.com/dietmonitor

───

#簡単レシピ #ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ #ダイエット #簡単おつまみ #料理初心者 #激痩せ #ダイエットモニター募集 #dfitt #ディーフィット #healthyrecipes #healthyfood #healthyeating #japanesecooking #cookingram #dietfood #dietrecipes #朝ごはんレシピ

コメント