−50kg達成者の“痩せる昼ごはん”🔥鶏団子の痩せ鍋弁当✨#ダイエットレシピ #簡単レシピ

お昼に“鍋弁”を食べる。
たったそれだけで、食べすぎ防止・代謝UP・腸活が全部叶う。

レンジで12分。
白菜・鶏団子・豆腐・めんつゆをタッパーに詰めてお家から持ってきて
あとは鍋に入れてチンするだけ。

忙しい日でも、外食が続く日でも、
「体を整える時間」をなくさない。
これが、僕がリバウンドせずに痩せ続けた理由です。

💪 高タンパク・低脂質
🥬 食物繊維たっぷりで腸活
🔥 温かいスープで代謝アップ
🍲 職場でも簡単・あったか昼ごはん

我慢じゃなく、“整える”。
#鍋弁は、食べて痩せるための習慣です。