久しぶりの筋トレ解説【減量91日目】

筋トレ

背中のトレーニング
久しぶりに解説つきの筋トレ動画です。

最近のトレーニングとポイントをお伝えします。

00:00 コンディション
00:47 ワンハンドローイング
03:28 前から引くシュラッグ
04:45 鉄槌ローイング

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