５日間チャレンジ第２弾🔥３日目🔥
５日間全身ピラティス一緒に頑張りましょう♪
全身の引き締め効果やリフレッシュ効果があります♪ピラティス初心者さんもOK✨
↓５日間チャレンジ第１弾はこちらから↓
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指導歴10年以上。ピラティスやヨガの本質と機能改善を大切にしながら姿勢改善やボディメイク効果を出すレッスンを提供しております😊
★10/22(日)東京.表参道ワークショップ詳細、ご予約♪残席わずかです。
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ワークショップの様子を動画にしました⇒https://youtu.be/HZudFwi24Yg?feature=shared
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|｡•ᴗ•｡)੭⁾⁾ おはようございます
3日目のピラティス 毎日のピラティスルーティンに加えます！
腕痩せ(振り袖お肉取り)したくてなかなか このぷるぷるタプタプがしつこいんですよぉ(߹ㅁ߹)ᒡᑉᒡᑉᐧᐧᐧ
頑張ります( ｰ̀֊ｰ́)و(๑•̀ •́๑)/
3日目ありがとうございました。気持ちよく体じんわり汗
ランニングにも行かせたらいいなぁと