痩せる人の特徴【近道が知りたい女性限定】40代以降女性限定 #痩せるトレーニング #自宅トレーニング #減肥 #40代50代 #hiit

運動

痩せる最短

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はじめまして🌺

フラメンコダンサーの知念響です

舞台稽古中に
腰を痛めたことがきっかけで筋トレを
取り入れるようになり
現在は専属トレーナーをつけ勉強中

度重なる腰の故障に苦しむ私を救ってくれた筋トレ

トレーニングは身体的にも精神面にも
いい影響を及ぼすことを1人でも多くの女性に伝えたい

年齢が上がってくるにつれ故障やたるみが
出てくることが必然でも身体は必ず変えられる

年齢を重ねる程に必要なトレーニング

人と比べず
自分のベストを手にいれていきたい

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ご覧いただきありがとうございます

▶︎スタジオ二展開経営者 
▶︎舞踊指導者 【ANIF日本フラメンコ協会新人公演ソロ群舞W受賞】
▶︎2児の母

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Song: Lichu – Watermelon
Music provided by Vlog No Copyright

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