HIITは無酸素運動と有酸素運動の組み合わせ!!
効率よく脂肪を燃やそう🔥🔥
アンチエイジング効果も高いと言われているよ✌️✨
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コメント
き、きつい〜！！！笑
でもやりきった時の達成感ハンパない！！笑
これしんどすぎ( т-т)
でもそんな自分が悔しいからまりなさんみたいに余裕でできることを目標に頑張る！！
最近さぼりがちだったので気合いいれてやりました！！！！！！！発汗！！！！！気持ちいい！！！！！
なんとか完走できました！汗がすごい！！
HIIT、久しぶりにやりました。しんどかったけど楽しかったです。汗、すご～～い