皆さんこんにちは！
今回は3日間のリアルな朝ごはんです！ /
昔から痩せ型な私は朝ごはんをモリモリ沢山食べて育ってきました(笑)
そんな私が大人になってから意識して取り入れるようになった食べものや、
無理なく痩せるために朝に取り入れている運動などを紹介しています！
少しでも参考になれば嬉しいです♩
#食事vlog #朝ごはん #痩せ型さん#痩せるコツ
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