【10分で脂肪燃やす】これだけ動けばそりゃ痩せるに決まってる!秋の本気有酸素トレーニング【ブス美式ビートキャンプ】

運動

トレーニング開始【 0:27 ~ 】

====================

【pilates alim銀座レッスン予約・オンラインサロン】
https://studiomiey.com/

【新刊】
『脚を動かすだけで下半身から即やせ!股関節ムーブ』
https://amzn.to/3RDMhgH

【miey SNS×プロデュース・書籍関連】
https://lit.link/mieybodymake#

【自己紹介】
骨格矯正ピラティストレーナー。銀座で「骨格矯正ピラティススタジオpilates

コメント

  1. ROCK♪Aモーリー より:

    全然キツくは感じなく楽しく運動出来ました!しかしながらしっかり効いてる感ありました!スピード感もあったりキラキラしたり(ღ✪v✪)こういうのもなんか良いですね!(*^^*)しばらく続けてやってみたいと思います

  2. sasa より:

    どんなにキツイかと覚悟したら、着いていけました。
    こんなんでいいの?と思ってコメントを書いている今、汗が噴き出てきました。
    効きますね、流石です✨

  3. 髭鼠 より:

    とても楽しくトレーニングできました。これなら明日からも続けられそうです!

  4. かりもん より:

    毎日先生の動画見て宅トレしてます。
    180度開脚、ぺたーっと胸まで床につきたいなと最近思ってるのですが、動画あげてくれたら嬉しいです。
    因みに今は身体がガッチガチにかたいです。
    お願いします。