『僕はこの方法で1週間で3kg痩せました』
『私が3日間で5kg痩せた方法』
『運動なし!2週間で5kgダイエット』
このように世の中には色々なダイエット情報があふれています
ですが
これって本当に痩せた、ダイエット成功って言えるんですかね?
ぶっちゃけ痩せるだけなら
なにも飲まず、食べなければ体重は落ちます
でもそんな生活続けられますか?
ちゃんと脂肪落ちてますか?
理想の体になれていますか?
ダイエットをする目的はさまざまだと思いますが
『体重を落とすこと』だけが目標じゃないはず…
体重を落とせばキレイになれる
40kgになりたい
細くなればいい
こんな人はごめんなさい!
別の人、頼ってください!!
僕は”健康的に痩せる”ための情報を発信しています
✅3食しっかり食べる
✅運動や筋トレもする
✅長期間で無理なく引き締める
ダイエットから卒業するには
正しい知識を身につけるしかありません
興味のある方はこれからも動画を見ていただければ嬉しいです!
今回の動画は
『特別な日限定』です
次回は健康的に痩せる方法をお伝えするのでお楽しみに〜
【永久保存版】沢山食べても健康的に8kg痩せたダイエット方法!リバウンドしたくない本気で痩せたい人専用
https://youtu.be/B2M1wek3DXs
0:00 オープニング
0:23 ダイエット=無駄な脂肪を落とす
1:13 体重変動の要因
1:52 最短で痩せる方法
3:44 まとめ
チャンネル登録よろしくお願いします!
高評価ボタンもありがとうございます♪
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コメント
体重だけを見るんじゃなくって、見た目もぜひチェックしてくださいね!
痩せた(体重落ちた)のになんか思ってたのと違うは脂肪が落ちてないからですよ!!