ありがとうございます！
この3セットやってます。 二つ目の運動、お腹がきついのかと思いきや首を上げてるのが辛いことにびっくりしました、左右やって１とカウントして10回で首の前がきつくて一旦頭を下ろして休憩します。47歳、首の前の筋力が無いんでしょうか。 三つ目の運動、足を交互に変えた方が良いでしょうか、このポーズを片足30秒ずつを1回やるのとどっちがいいでしょうか。
腰が悪いのですが問題ないですか？
体と相談しながらやってみてください！
そうですね！ コメントありがとうございます！
腰に負担のかからないのお願いします これは腰痛くなるので
他にも色々アップしてるので、探してやってみてくださいね☺️
首が凝って頭が痛くなる…(；ω；)
@@moka_diet154 わー返信嬉しい〜＾＾ 見返してやってみます＾＾
この運動を1日1回実行すれば体重を減らすことができますか?
できません
流石にこれだけでは痩せない。食事も気を付けないと。
反り腰でもこの運動大丈夫なんかな
62kgも痩せたん！！ すご！！
62kgってどこから出てきたんですか？
54kgから-8kgまで痩せたら62kg痩せてるやん
ちょっとよくわかんないです
@@moka_diet154表記変えずに「-8kg」と書いてるから体重が-8kgなのかと思ったって事じゃないですか？
比較画像、腰や膝の位置違うけど別人か？
最初の奴、反り腰が酷くなりそう
運動
運動
運動
コメント
ありがとうございます！
この3セットやってます。
二つ目の運動、お腹がきついのかと思いきや首を上げてるのが辛いことにびっくりしました、左右やって１とカウントして10回で首の前がきつくて一旦頭を下ろして休憩します。47歳、首の前の筋力が無いんでしょうか。
三つ目の運動、足を交互に変えた方が良いでしょうか、このポーズを片足30秒ずつを1回やるのとどっちがいいでしょうか。
腰が悪いのですが問題ないですか？
体と相談しながらやってみてください！
そうですね！
コメントありがとうございます！
腰に負担のかからないのお願いします
これは腰痛くなるので
他にも色々アップしてるので、探してやってみてくださいね☺️
首が凝って頭が痛くなる…(；ω；)
@@moka_diet154
わー返信嬉しい〜＾＾
見返してやってみます＾＾
この運動を1日1回実行すれば体重を減らすことができますか?
できません
流石にこれだけでは痩せない。食事も気を付けないと。
反り腰でもこの運動大丈夫なんかな
62kgも痩せたん！！
すご！！
62kgってどこから出てきたんですか？
54kgから-8kgまで痩せたら62kg痩せてるやん
ちょっとよくわかんないです
@@moka_diet154表記変えずに「-8kg」と書いてるから体重が-8kgなのかと思ったって事じゃないですか？
比較画像、腰や膝の位置違うけど別人か？
最初の奴、反り腰が酷くなりそう