アフターバーンで脂肪がみるみる燃える🔥
【自己紹介】
もりもとさちこ
ピラティストレーナー(BASI
【15日で-6kg】内臓脂肪、皮下脂肪落としまくる脂肪燃焼有酸素運動🔥効果抜群の引き締め宅トレ決定版！【アフターバーン】
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コメント
おはようございます。いつもありがとうございます。
また体重が気になってきたので、夏の頑張りを思い出してこちらのトレーニング秋冬の日課にしたいです。
反り腰になっているかどうか判断するのが、難しいと思います。
判断するときには、どうしたら、
よいですか？
自分でまずは判断できるようになる事です！
腰に圧がかかり潰されてる感覚になってないか、見た目では鏡などの前でやってみて反れてないかをチェックしてみてください☺️
全身に聞いた気がします！うっすら汗が、、
お疲れ様でした♪
お疲れ様でした！