爆痩せ骨盤調整 #かんたんエクササイズ #家トレ #痩せる運動

運動

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こちらはくびれにも効く動きですが
ひざをそろえることで
骨盤の歪みも取ってくれます♡

とにかく姿勢の歪みはダイエットの大敵です!

📣ポイントは
♡膝をそろえること
♡膝を倒す反対側の肩ができるだけ浮かないようにする

ぜひコメント欄で教えてくださいー✨
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やってみる!!→「❤️❤️❤️」

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はじめまして、KAORIです!
産後ダイエット4回成功&ヨガ経験者(ヨガ歴12年、指導歴5年)の私が
効率よく賢く痩せられる家トレを
厳選してご紹介♪
華奢ボディを手に入れてパートナーに褒められよう🫶
隙間時間でできるので1日1分OK!
やらなきゃ一生今のまま。でもやれば必ず変わる!
一緒に頑張りましょう✨
フォロー、コメントとっても嬉しいです😳

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#家トレ #ゆるトレ #宅トレ #骨盤調整 #骨盤の歪み

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