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下半身痩せたいなら
骨盤調整は欠かせません！
これならうつ伏せでスマホ見ながらできるので
ちりつもしやすい✨
骨盤が整うと重心や姿勢が正しい位置に戻るので
余計なお肉が落ちやすくなりますよ☺️
とりあえず寝る前の1分やってみよー！🔥
ぜひコメント欄で教えてください✨
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はじめまして、KAORIです！
産後ダイエット4回成功&ヨガ経験者（ヨガ歴12年、指導歴５年）の私が
効率よく賢く痩せられる家トレを
厳選してご紹介♪
華奢ボディを手に入れてパートナーに褒められよう🫶
隙間時間でできるので1日1分OK！
やらなきゃ一生今のまま。でもやれば必ず変わる！
一緒に頑張りましょう✨
フォロー、コメントとっても嬉しいです😳
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#骨盤調整 #家トレ #ゆるトレ
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