もも肉削げる骨盤調整 #家トレ #かんたんエクササイズ #ゆるトレ

運動

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下半身痩せたいなら
骨盤調整は欠かせません!

これならうつ伏せでスマホ見ながらできるので
ちりつもしやすい✨

骨盤が整うと重心や姿勢が正しい位置に戻るので
余計なお肉が落ちやすくなりますよ☺️

とりあえず寝る前の1分やってみよー!🔥

ぜひコメント欄で教えてください✨
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はじめまして、KAORIです!
産後ダイエット4回成功&ヨガ経験者(ヨガ歴12年、指導歴5年)の私が
効率よく賢く痩せられる家トレを
厳選してご紹介♪
華奢ボディを手に入れてパートナーに褒められよう🫶
隙間時間でできるので1日1分OK!
やらなきゃ一生今のまま。でもやれば必ず変わる!
一緒に頑張りましょう✨
フォロー、コメントとっても嬉しいです😳

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#骨盤調整 #家トレ #ゆるトレ

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