簡単なメニューの15分自宅有酸素です。脂肪燃焼のほかに心臓・肺の機能が強化され、末梢の血液循環は改善し、代謝もよくなります。さらに高脂血症、高血圧、糖尿病などの予防・治療効果のほか、持久力をつけ、ストレスを解消するといった効果もありますよ！
Music from🎵
Step into success (Zac Nelson)
Rollercoaster Ride (Letra feat. Zach Sorgen)
Not Myself NEW(Beò)
Blooming (4U)(Henry Young, Ashley
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