【衝撃】有酸素より痩せる!身体の痩せ細胞を活発化させる上半身燃焼ストレッチ【‐11kg】

運動

トレーニング開始【 0:38 ~ 】

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【自己紹介】
骨格矯正ピラティストレーナー。銀座で「骨格矯正ピラティススタジオpilates alim」2店舗経営・現役講師として活動中。産後太りから11kg減量に成功。現在はスタジオやオンラインサロンで指導を行うほか、YouTubeやInstagramで筋肉や骨格の仕組みについてのメソッドを配信、地上波テレビに出演、フィットネスウェアの開発に携わるなど、幅広く活躍中。

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Night Lounge (feat. YUKI TANAKA) / Stardom Sound
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コメント

  1. @ri-nem8510 より:

    先週は特に仕事で緊張する毎日で肩も首もガッチガチだったけどmiey先生の動画は1回でだいぶ違うのか実感出来るからありがたい✨『痛みを楽しまない』名言✨

  2. @user-256imo より:

    朝からこの動画をしたらぽっかぽかでヒートテック着てたら汗が吹き出しましたw 肩周りも本当に楽で✨これで痩せられもするなんて一石二鳥どころじゃないですね☺️ 毎日してみたいと思います!

  3. @user-gn4bd9tv6i より:

    最初の肩回しでギョリギョリと筋が当たってる感じがありましたが、最後にやったときは無くなってました。驚きです。
    これからも日課として続けて行きたいと思います。
    どうもありがとう!

  4. @hasugiyama8681 より:

    辛い肩こりが楽になりました!!
    いつも素敵な動画ありがとうございます✨

  5. @user-pe3hy5we7u より:

    ありがとうございます♪
    寝起きにやってみました
    ガッチガチの背中がほぐれました
    気持ち良いですね

  6. @ririkachan20 より:

    久しぶりにすぐトライしました!!
    肩周りと上半身がポカポカします。今日はこのまま休みたいと思います☺️

  7. @naomiyamaguchi23 より:

    これやっただけで上半身がかなりポカポカしてきました❤