【3分間 全身痩せ運動】楽しく踊って有酸素運動💪✨肩凝りさんにも最適なダンスエクササイズ😊2023年最後に笑顔で体を動かすよ👍#ダイエット#痩せたい#50代

運動

40代後半で筋トレスペシャリスト取得!
アラフィフ桜子と一緒に楽しく体を動かそう💪
今日が人生のスタート✨
50代からでも変われる✨
変わるタイミングは今この瞬間✨

ご視聴ありがとうございます😊
2023年12月31日までに登録者数1000人以上を目指してます!
達成したらライブ配信でみんなと一緒に過去動画でのストレッチ、ダンス、筋トレダンスで盛り上がりたいと考えてます😆❤️毎日の習慣にハピサイズ!心と体の健康寿命を一緒に伸ばしいこうね❤️😆

ハッピーエクササイズ【ハピサイズ】へようこそ🥰

身体を動かすのはめんどくさい・・・😅
そんな方へおすすめの脂肪燃焼ゆっくりエクササイズです。
肩凝りに効くエクササイズや筋力をアップ、代謝アップさせるために考えた
健康習慣に適したダンスです💪
顔を洗うように体を動かす!呼吸をする様に体を動かす!運動を毎日の習慣に!
をコンセプトに動画を作っています。
1秒でも動いたらOK!動けた自分をいっぱい褒めて👍
明日のモチベーションにつなげましょう!

潤汗💦=じゅんかん=しっとり汗
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