【食後すぐ6分!!】簡単な食後の散歩で、食後の血糖値が下がり脂肪が燃焼する!! 楽しく出来る室内散歩🎵【室内ウォーキング 有酸素運動

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▶トレーナー紹介
長濱 訓由(ナガハマ クニヨシ) 1989年生まれ。兵庫県出身。
新大阪のパーソナルジム【START LINE】代表
NSCA-CSCS・鍼灸師
年間2000件以上のセッションをこなすパーソナルトレーナー。
某大型施設にて、Lesmils プログラム Body Attack,Body Combat Instructor としても活動。

#ダイエット #宅トレ

コメント

  1. @user-qx5qe9uu4c より:

    早速やってみましたぁ。
    今年もお世話になりまーす。

  2. @hamaka82 より:

    曲が良かったのでノリノリで動けました。特に最後の曲好きです。

  3. @user-yp4nj1mc4w より:

    こんにちは。今まで休んでたのでこれからもよろしく❤❤