【浮き輪肉ダイエット】お腹まわりがグングン痩せる筋トレとストレッチ｜毎日投稿857日目｜5 Minute Lose love Hundles workout｜ALL

857日目はお腹周りにたっぷりついた浮き輪肉を落とすトレーニング。

このトレーニングは、バスト下から腰周りにかけてつく、浮き輪のようなムダ肉や、ぽっこり緩んだ下腹までを中心に引き締め効果高めのトレーニングとストレッチなっています。

お腹が冷える人にもオススメです😆

きっついズボンのボタンを閉めるようにして
お腹凹ませながらやっていきましょう🔥

＼(^o^)／yeah🇯🇵

【一週間の基本スケジュール】

　月曜日　首•腕（5分）　
　火曜日　背中（5分）　
★水曜日　お腹（5分）　
　木曜日　お尻（5分）　
　金曜日　脚（5分）　
　土曜日　スペシャルトレーニング（5分）
　　　　『室内ウォーキングでめっちゃお腹痩せ!!』
　日曜日　全身部位別総集編（25分）

————-まえあきchannlについて————

【お仕事や講演の依頼はコチラ】
maeakichannel@gmail.com

【プロフィール】
まえだあき
健康運動指導士/スポーツトレーナー

1998年マラソン選手谷川真理の専属トレーナーを経て独立し、ストレッチを主とした独自の技術で今までにトップアスリートから芸能人、数多くの顧客をサポートしている。

【SNS】
➡️Instagram maeakichannel
➡️Twitter @akikatsumoto

【楽曲はコチラを使わせていただいています】
　
🎵BGMer http://bgmer.net

#857 #家トレ #浮き輪肉