【驚異!ダイエット成功率90%以上!】3ヶ月で自然に痩せていく仕組み 実践BOOK【激しい運動なし!食べて痩せる】

運動

◾︎︎︎︎︎︎︎目次
本書の結論:0:00
3勤1休ダイエットのやり方:0:38
ダイエットON日の食べ方とおすすめメニュー:4:46
まとめ:7:42

今回は、治療家・ダイエットコーチである野上浩一郎さん著書の、「3ヶ月で自然に痩せていく仕組み 実践BOOK」という本を9分ちょっとでご紹介しました!
「今度こそ、絶対に痩せたい!ストレスなく痩せたい!」という方は、ぜひ本日の動画もお楽しみください!

▼要約動画リンク
(健康・ダイエット本を100冊以上読んだ私が今実践している、健康・ダイエット法をまとめた動画はコチラ!)
https://www.youtube.com/watch?v=NmEbQKiDfmc&t=1s

▼参考文献

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