【下半身太りが気になる方】食べると痩せる食品や引き締める運動を紹介します！

運動

2024.02.08

【動画の見どころ】
0:00 OP
1:26 肥満遺伝子とは
3:12 洋なし型の特徴
4:58 脂肪がつきやすい場所
5:49 食事で注意するべき点
7:18 積極的にするべき運動
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