筋トレして痩せて体脂肪とコレステロール値が減ったら健康？健康と複雑さを生きる。安冨歩元東京大学教授。一月万冊

今、見たら配信されてた事にビックリしました。
皆さん、それぞれ好きな食べ物や飲み物も有るから、頭では分かっても大変だと思いますよ。我慢したらストレスは溜まるし。運動は私個人は、腹筋を毎日20回だけです。
ポテトチップとケンタッキーフライドチキンは辞められません。幸にも健康診断では全く問題は有りません。

返信

@rocketraccoon9087 より:

2024年3月3日 2:19 PM

私もトレーニー生活を送っています。適度な運動と健康的な食生活は頭も身体もスッキリすると思います。BMIが最大25という事は15kgオーバーくらいでしょうか。

返信

@user-pv1mb5gs7w より:

2024年3月3日 2:19 PM

悪い奴ですね(o^―^o)

返信

@aloneboy-qf8cj より:

2024年3月3日 2:19 PM

清水さん安冨さん日曜日の配信ありがとうございます。

返信
@user-io4yu8xh3l より:

2024年3月3日 2:19 PM

今、見たら配信されてた事にビックリしました。
皆さん、それぞれ好きな食べ物や飲み物も有るから、頭では分かっても大変だと思いますよ。我慢したらストレスは溜まるし。運動は私個人は、腹筋を毎日20回だけです。
ポテトチップとケンタッキーフライドチキンは辞められません。幸にも健康診断では全く問題は有りません。

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@rocketraccoon9087 より:

2024年3月3日 2:19 PM

私もトレーニー生活を送っています。適度な運動と健康的な食生活は頭も身体もスッキリすると思います。BMIが最大25という事は15kgオーバーくらいでしょうか。

返信
@user-pv1mb5gs7w より:

2024年3月3日 2:19 PM

悪い奴ですね(o^―^o)

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