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  1. @nao_diet_recipe より:
    2024年11月22日 2:24 AM

    【材料】
    ・オートミール…30g
    ・ベーコン…20g
    ・しめじ…あれば
    ⭐︎水…50ml
    ⭐︎豆乳…100ml
    ⭐︎にんにくチューブ…1cm
    ・卵…１個
    ・コンソメ…小さじ１
    ・ブラックペッパー…お好み

    【作り方】
    ①深めの耐熱ボウルにオートミール・ベーコン・しめじ・⭐︎を入れて500Wで4分レンチン
    ②卵白・コンソメを入れてよく混ぜ、30秒レンチン
    ③お好みでブラックペッパーをふり、卵黄をのせたら完成！

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