トレーニング開始【 0:29 ~ 】
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【自己紹介】
骨格矯正ピラティストレーナー。銀座で「骨格矯正ピラティススタジオpilates alim」2店舗経営・現役講師として活動中。産後太りから11kg減量に成功。現在はスタジオやオンラインサロンで指導を行うほか、YouTubeやInstagramで筋肉や骨格の仕組みについてのメソッドを配信、地上波テレビに出演、フィットネスウェアの開発に携わるなど、幅広く活躍中。
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Night Lounge (feat. YUKI TANAKA) / Stardom Sound
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コメント
今夜も遅くなって来ました。胸筋に良さそうな運動です。感謝。
詰め込んでくださってありがとうございます！
夜遅く、朝遅くが治りません。今日も身体が痛くて、治ると今度は起きて居て眠れないので。お世話になります。
こんばんは〜❤ありがとうございます。
いつも為になるストレッチありがとうございます。
そしていつも気になっていますが、おしゃれなウェアはどちらのものなんですか？
ゼクシーミックスです！