【40代、50代必見】運動不足や更年期太りの方もこれ1本で解決!今からでも簡単に痩せられるストレッチメニューを纏めました

運動

トレーニング開始【 0:29 ~ 】

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コメント

  1. @saorisaori446 より:

    今夜も遅くなって来ました。胸筋に良さそうな運動です。感謝。

  2. @jewel_jewel_jewel より:

    詰め込んでくださってありがとうございます!

  3. @saorisaori446 より:

    夜遅く、朝遅くが治りません。今日も身体が痛くて、治ると今度は起きて居て眠れないので。お世話になります。

  4. @user-nd3di8fj6m より:

    こんばんは〜❤ありがとうございます。

  5. @sanae-hi5it より:

    いつも為になるストレッチありがとうございます。
    そしていつも気になっていますが、おしゃれなウェアはどちらのものなんですか?