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筋肥大に限界突破は不要なのか？#筋トレ #追い込まない筋トレ
筋トレ
コメント
国内国外問わずトップ層の選手は毎日異常な強度とボリュームをこなしてますからね。結局限界を超えなきゃ得られる筋肉量はたかが知れてますよね