コメント

  1. @user-zj1ce6qx1d より:
    2024年3月23日 5:17 AM

    これ昔から意見別れてるんですよね。筋電図的には爪先の向き変えても変わらないから爪先は真っ直ぐ前でいいとか、その時代から爪先外に向けるのと、内に向けるやり方ありました。

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  2. @user-oq3kn6hz2x より:
    2024年3月23日 5:17 AM

    カーフレイズした翌日股関節が痛くなるんですけど、これは重量が自分に合っていないということでしょうか？

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