#ダイエットダンス #簡単ダンス #ダイエット
【ダイエットダンス】痩せるダンスで脂肪燃焼＆有酸素運動！簡単ダンスで痩せよう！
栃木県でアナウンサーとして活動しながら、 ママでもある、
井出文恵（いであやえ）です。
「アナウンサー井出文恵のダイエット塾」は、
ダイエット、ボディメイクにつながる、
筋トレ、ストレッチ、マッサージ、食事の情報や、
栃木県の事、子供と行けるオススメスポットを
毎週火曜日20：00に投稿しています。
ぜひ、チャンネル登録お願いします。
今回の動画に関連している過去の動画も、良かったらみてね。
「#bbbb ブリンバンバンボンダンスでダイエットダンス！筋トレダンス！」
→https://youtube.com/shorts/u17Yb4l4mj4
「お腹痩せ くびれを作る筋トレ3選」
→https://youtu.be/l8l1guwZ45Q
「【10分以内】体幹トレーニングで速攻、全身痩せ（お腹痩せ＆桃尻＆くびれを作ろう）」
→体幹トレーニングで速攻、全身痩せ（お腹痩せ＆桃尻＆くびれを作ろう）
一緒に、ダイエット、ボディメイクしてくれる仲間を大募集中！
チャンネル登録をして、コメントでのご参加もお待ちしています。
インスタグラムもやっています。 @ideayae
これからも、毎週火曜日に新しい動画を投稿していきますので、
応援よろしくお願いいたします。
#bbbb #bbbbダンス # Bling-bang-bang-born #ダンス #アナウンサー #ダイエット筋トレ #アラサー #アラフォー #アラフォーダイエット #痩せる #痩せるダンス #栃木県 #脂肪燃焼 #宅トレ #宅トレ女子 #筋トレ女子 #有酸素運動
コメント
ぜひ、一緒に踊ってくださいまし☺️
踊ってくれたんですね☺️嬉しいです✨