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#マラソンダイエット
ご視聴ありがとうございます😊
マラソン大会にエントリーして1か月。
前回の動画投稿時には既にエントリーしていたのですが、逃げ出すかもしれないと思って秘密にしてました😓
でもエントリーしたおかげでランニングの習慣もつき、無事にクォーターマラソンも完走しました🎉
そして1か月で-1kg！
運動しながら痩せたからお腹が触っても引き締まってるし、数値以上に痩せてる感じがする♡
個人的にストレスで食べすぎない＆ウォーキングorマラソンなどの有酸素がダイエットに効果ある気がします✨
今年の夏はもっとナイスバディになってノースリーブを綺麗なお姉さん風に着こなすのが目標
新年度も頑張るぞ(｀_´)ゞ
📷 sns
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♫ music
•もっぴーさうんど : ほんわかぷっぷー : https://www.youtube.com/watch?v=4xIYRw756Q0
•Oneul – Happy Avocado :
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