筋トレ夫婦で新しい脚・お尻トレーニング床引きデッドリフトの記録測定に挑戦してみました！
床引き初心者なのでフォームが安定しなかったり、背中に入ったりします。
トレーニングウェアはネット通販で購入したジャンプスーツです。
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◆nora
コメント
初めの動きで背中の角度が地面と並行過ぎるから、バーベルを垂直に挙げるより自分の身体に近づけるよう弧を描くような軌道のほうが良いかと。あとファーストポジションで脇を締めるようにすると広背筋を使うので腰の負担がちょっと楽になりますよ
デッドの床引き是非とも入れて下さい！どちらかというと相撲の方が上がりやすいと思います！
相撲ちょっとやってみたんですが、股関節が終わりましたwww
のらさん
筋トレ7年凄いですねェ。
自分は20年ぐらいになりますねェ。
最近はサボってます。
コーチ細くね？ご飯食べてる？