【叩いて焼くだけ】鶏胸肉のサラダピザ風 #料理動画 #cooking  #shorts #簡単レシピ #鶏胸肉 #ダイエット

▸ ▸ ▸ 【叩いて焼くだけ】鶏胸肉のサラダピザ風

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簡単、美味しい、ストレス発散の
一石三鳥レシピ♡

鶏胸肉を叩く事でしっとり柔らかく、
野菜とさっぱり食べれて罪悪感なしです😍

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【材料】1人分 ⏰ 10分
・鶏胸肉…1枚
・ピザ用チーズ…好きなだけ
・サラダ油…小さじ2
・ベビーリーフ…適量
・生ハム…適量
・お好きなドレッシング…適量

【作り方】
①ラップをひいて鶏胸肉を乗せ、上にラップをかけて叩いて薄くする

②フライパンにサラダ油をひいて熱し、鶏胸肉を入れて弱中火で2分程度焼いて裏返す

③ピザ用チーズをのせて蓋をして弱火で2分焼いたら盛り付けて出来上がり

火が通っていないようであれば、焼く時間を調整してください。
火を止めて余熱でもある程度通ります！！

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⏰point⏰

・洗い物が少ない
・シンプルな材料

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