「お腹痩せには腹筋よりスクワット！」ということで、アラフィフのパンダママが苦手なスクワットに100回チャレンジしています。
医学生sanaちゃん監修のもと、怪我なく続けられる簡単なスクワットです。
あの有名な芸人さんのポーズを真似するとスクワットが正しい姿勢でできることも判明！
初心者や運動が苦手な方はぜひお試しください♪
「お腹痩せになぜスクワットが効果的なのか？」などsanaちゃんの簡単な解説やパンダママのつぶやきを聴きながら一緒にスクワットを楽しめる動画になっています。
#ダイエット #スクワット #お腹痩せ #簡単 #40代 #50代 #とにかく明るい安村 さん🥰
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