【大会まで84日】一番痩せる有酸素運動を知ってる?#shorts

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■自己紹介
どうも凡人 みすずです!
僕は鏡に映る自分が嫌いで筋トレに目覚めた男です。

2022年4月からボディメイクを独学で始め、
今は日本一のマッチョを目指して筋トレ中です!

なんの取り柄のない人間であっても
何かに本気で熱中すれば、「日本一」という夢は叶えられることを証明します。
皆さんどうぞこの夢のようなお話の目撃者となってください!

■経歴
・元リクルート
・独立後、飲食店経営に失敗
・数百万円の借金を背負う
・SNSコンサルティングを行いながらギリギリ生活
・筋トレに出会い、日本一を目指す(今ここ)

■音楽
「独り音」さんの利用規約に基づき使用

#筋トレ #有酸素運動 #ダイエット #減量 #日本一

コメント

  1. @bonjin.no.1 より:

    【ガチ痩せHIITバイクメニュー】
    ①20秒全力で漕ぐ→10秒ゆっくり漕ぐ×10set
    ②30秒全力で漕ぐ→30秒ゆっくり漕ぐ×10set
    →たぶん②の方がきついし痩せた実感あり!

  2. @gaboud3703 より:

    みすずさんの減量期の摂取カロリーどれくらいですか?