【筋トレ中毒】筋トレ依存が精神に及ぼす悪影響と克服法とは？ 【新・バズーカ岡田チャンネル】

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ご視聴いただきありがとうございます！
今回は「筋トレのやりすぎが精神に与える問題」について話しました。
筋トレのやり過ぎによって逆に不安や焦り、強迫観念など精神的な悪影響を及ぼす場合があります。
そんな時は強制的に筋トレをやめてみる、他に没頭できる事を持つなど何か一つ起点を作ってみてください。
今日もトレーニングいってらっしゃい！

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